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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: FS18-3031
Titel: Ein neues K√∂rpergef√ľhl durch Pilates
Inhalt: Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining, das auf schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit und Koordination f√∂rdert. Der ganze K√∂rper wird gest√§rkt, gestreckt und mobilisiert. Das Hauptaugenmerk liegt auf der K√∂rpermitte, mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere Wirbels√§ule st√ľtzt und entlastet. Eine spezielle Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht f√ľr Personen mit Bandscheibensch√§den geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und ein Handtuch
kein Kurs am 26.02.18
Dozent(en): Anke Saueressig
Veranstaltungsort: Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum: Mo. 30.04.2018 - Mo. 16.07.2018
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 20:10 - 21:10
Kosten: Staffelpreis
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Min. Teilnehmeranzahl: 7 (ansonsten Aufzahlung)
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Ein neues Koerpergefuehl durch Pilates" (FS18-3031):



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Weitere Informationen:

Material: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und ein Handtuch
Dokument(e) zum Kurs: F√ľr diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine f√ľr Kurs "Ein neues Koerpergefuehl durch Pilates" (FS18-3031):

Datum Zeit Straße Ort
30.04.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
07.05.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
14.05.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
04.06.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
11.06.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
18.06.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
25.06.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
02.07.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
09.07.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum
16.07.2018 20:10 - 21:10 Uhr In der Kahlaue 9 Kleinkahl Feuerwehrhaus-Gemeinderaum



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