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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: FS18-7091
Titel: R├╝ckentraining - Pilates - Meditation
Inhalt: -30 min. ├ťbungen mit gro├čem Petziball
-30 min. ├ťbungen mit kleinem Pilatesball (ist vorhanden)
Die Muskulatur mit dem gro├čen Ball lockern, Wirbels├Ąule und Gelenke stabilisieren, anschlie├čend mit dem Pilatesball durch Schwingungen und gezielte Atem├╝bungen die Bauch - und Beckenbodenmuskulatur kr├Ąftigen und aufbauen. Am Ende der Stunde Achtsamkeit - Meditation - und Fantasiereise.
Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste Socken, evtl. warme Decke.
Dozent(en): Christel Geyer
Veranstaltungsort: Dammbach Grundschule; Turnhalle
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 26.04.2018 - Do. 19.07.2018
Dauer: 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:45
Kosten: Staffelpreis
Max. Teilnehmeranzahl: 16
Min. Teilnehmeranzahl: 10 (ansonsten Aufzahlung)


Kurs ist ausgebucht

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "Rueckentraining - Pilates - Meditation" (FS18-7091):



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Material: Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste Socken evtl. warme Decke
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Einzeltermine f├╝r Kurs "Rueckentraining - Pilates - Meditation" (FS18-7091):

Datum Zeit Straße Ort
26.04.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
03.05.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
17.05.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
07.06.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
28.06.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
05.07.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
12.07.2018 Z 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
19.07.2018 Z 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle



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