Kursbereiche ¬Ľ Kursdetails


Informationen zum Kurs:

Kursnummer: HS18-3211
Titel: Yoga-Flow - Yoga Grundstufe
Inhalt: Ganzheitliches Yoga ist ein f√ľr jeden erlernbares √úbungssystem, das gleicherma√üen K√∂rper, Geist & Seele harmonisiert. Yoga hilft uns die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, f√∂rdert die Beweglichkeit und kann sogar akute Beschwerden lindern. Bewusstes Atmen und Entspannungs√ľbungen helfen loszulassen und gelassener zu sein. Yoga schenkt Energie und Vitalit√§t und kann zu gr√∂√üerem Wohlbefinden f√ľhren. Im Laufe des Kurses erlernen Sie eine jahrtausendalte und bew√§hrte √úbungsabfolge, welche K√∂rperstellungen (Asanas), Atem√ľbungen (Pranayama) und Tiefenentspannung miteinander verbindet. Die Abl√§ufe werden individuell an den jeweiligen Menschen angepasst und schrittweise aufgebaut.
Yoga hilft uns, unseren K√∂rper wieder deutlicher zu sp√ľren und bewusster wahrzunehmen. Die √úbungen dehnen und kr√§ftigen die Muskeln und machen den K√∂rper insgesamt beweglicher. Sie wirken aber auch nach innen und k√∂nnen so Geist und Seele wieder mehr ins Gleichgewicht bringen. Bewusstes Atmen und der Wechsel von Anspannung und Entspannung helfen uns, loszulassen und gelassener zu sein ¬Ė auch im Alltag.
Im Fluss mit Atem Bewegung und Klang. Einfache flie√üend ineinander greifende Asanas ergeben in ihrem Zusammenwirken einen meditativen Tanz, der uns, durch Kl√§nge mitgetragen, in unser Zentrum und in die Gegenwart f√ľhrt. Wir genie√üen die kraftvolle Pr√§senz unseres K√∂rpers im Gleichklang von Atem und Bewegung. Die Anfangs und Endentspannung l√§dt ein zur Entschleunigung, um die Yoga Flows zu vertiefen und zu verankern. Vorkenntnisse sind nicht n√∂tig.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Socken.
Dozent(en): Wolfgang Schramm
Veranstaltungsort: Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum: Di. 06.11.2018 - Di. 15.01.2019
Dauer: 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 20:00
Kosten: 60,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 11
Min. Teilnehmeranzahl: 8 (ansonsten Aufzahlung)
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) f√ľr Kurs "Yoga-Flow - Yoga Grundstufe" (HS18-3211):



Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verf√ľgung.

Weitere Informationen:

Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Socken.
Dokument(e) zum Kurs: F√ľr diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine f√ľr Kurs "Yoga-Flow - Yoga Grundstufe" (HS18-3211):

Datum Zeit Straße Ort
06.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
13.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
20.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
27.11.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
04.12.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
11.12.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
18.12.2018 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
08.01.2019 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305
15.01.2019 18:30 - 20:00 Uhr Kapellenweg 16 Schimborn; Mittelschule-E-1, Raum 305



Drucken