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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: HS18-7050
Titel: R├╝ckentraining - Pilates - Meditation
Inhalt: -30 min. ├ťbungen mit gro├čem Petziball
-30 min. ├ťbungen mit kleinem Pilatesball (ist vorhanden)
Die Muskulatur mit dem gro├čen Ball lockern, Wirbels├Ąule und Gelenke stabilisieren, anschlie├čend mit dem Pilatesball durch Schwingungen und gezielte Atem├╝bungen die Bauch - und Beckenbodenmuskulatur kr├Ąftigen und aufbauen. Am Ende der Stunde Achtsamkeit - Meditation - und Fantasiereise.
Dozent(en): Christel Geyer
Veranstaltungsort: Dammbach Grundschule; Turnhalle
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 25.10.2018 - Do. 06.12.2018
Dauer: 6 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:45
Kosten: 25,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 16
Min. Teilnehmeranzahl: 10 (ansonsten Aufzahlung)


Kurs ist ausgebucht

Kursort(e):



Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "Rueckentraining - Pilates - Meditation" (HS18-7050):



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Weitere Informationen:

Material: Bitte mitbringen: Petziball, Matte, rutschfeste Socken, im Winter warme Decke.
Dokument(e) zum Kurs: F├╝r diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine f├╝r Kurs "Rueckentraining - Pilates - Meditation" (HS18-7050):

Datum Zeit Straße Ort
25.10.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
08.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
15.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
22.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
29.11.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle
06.12.2018 18:30 - 19:45 Uhr Fr├╝hlingstra├če 10 Dammbach Grundschule; Turnhalle



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