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FS19-3022 Ein neues Körpergefühl durch Pilates

Beginn Mi., 05.06.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Anke Saueressig
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und ein Handtuch

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Der ganze Körper wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte, mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und ein Handtuch



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Kursort

WES-Sporthalle

Dörnsenbachstraße 10
63825 Westerngrund

Termine

Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dörnsenbachstraße 10, Westerngrund; Sporthalle
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dörnsenbachstraße 10, Westerngrund; Sporthalle
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dörnsenbachstraße 10, Westerngrund; Sporthalle
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dörnsenbachstraße 10, Westerngrund; Sporthalle
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dörnsenbachstraße 10, Westerngrund; Sporthalle
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dörnsenbachstraße 10, Westerngrund; Sporthalle