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FS19-3028 Ein neues Körpergefühl durch Pilates

Beginn Mo., 21.01.2019, 20:10 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anke Saueressig
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und ein Handtuch

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf schonende Weise die Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Der ganze Körper wird gestärkt, gestreckt und mobilisiert. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Körpermitte, mit ihrer tiefliegenden Muskulatur, die unsere Wirbelsäule stützt und entlastet. Eine spezielle Atmung (Flankenatmung) hilft, die richtigen Muskeln zu aktivieren und zu halten.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der Kurs ist nicht für Personen mit Bandscheibenschäden geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und ein Handtuch



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Kursort

KLEIN-Feuerwehrhaus

In der Kahlaue 9
63828 Kleinkahl

Termine

Datum
21.01.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
In der Kahlaue 9, Kleinkahl; Feuerwehrhaus

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