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HS19-3041 Lauftraining mit videounterstützter Diagnostik (K)

Beginn So., 22.12.2019, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Joachim Fieber
Bemerkungen Bitte mitbringen: Laufschuhe, zwei Garnituren Laufkleidung, Verpflegung für den Tag, Schreibunterlagen und eine Gymnastikmatte, wenn vorhanden ein internetfähiges Tablet oder Laptop.

Ein koordinatives und sensomotorisches Lauftraining mit videounterstützter Diagnostik! Sie lernen verschiedene Arten von Laufstilen kennen und Ihre Lauftechnik/koordination bewusst wahrzunehmen. Ein Muskelfunktionstest, der auf Muskeldefizite hinweist, gehört ebenfalls zum Kursprogramm. Die Videoanalyse gibt Auskunft über Fortschritte und Optimierungs-Potentiale Ihres Laufstils. Eine spezielle Einheit widmet sich der Lauf-Ökonomie, die die Belastungen auf die Gelenke reduziert und Verletzungen vorbeugt. Mit Hilfe von Lerntechniken werden Sie das Erlernte dauerhaft und nachhaltig anwenden können. Der Kurs beinhaltet mehrere praktische Teile, die bei passender Wetterlage im Freien und in der Halle stattfinden.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, zwei Garnituren Laufkleidung, Verpflegung für den Tag, Schreibunterlagen und eine Gymnastikmatte, wenn vorhanden ein internetfähiges Tablet oder Laptop.




Kursort

SCHÖ-MS; Aula

Obere Schulstraße 10
63825 Schöllkrippen

Termine

Datum
22.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Obere Schulstraße 10, Schöllkrippen; Mittelschule-Aula