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HS19-3217 Qi Gong - (Übungen für mehr Kraft und Entspannung)

Beginn Mo., 07.10.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Johanna Schröder
Bemerkungen Bitte mitbringen: - bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, wenn vorhanden

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die meditative Bewegungsform Qi Gong kennen und erlernen Übungsfolgen aus dieser Methode, die aus der Traditionellen Chinesischen Medizin stammt (8 Brokate sowie 15 Ausdrucksformen). Die Übungen fördern die Achtsamkeit, die Körperwahrnehmung und die Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig kräftigen die Übungen auf sanfte Weise die Muskulatur und verbessern die Körperhaltung. Die Übenden lernen ebenfalls die kulturellen und philosophischen Hintergründe des Qi Gong kennen. Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt.
Die Teilnehmer erhalten Übungen, die sie zuhause weiterführen können und welche ihnen im Alltag helfen, ihr Stressniveau zu senken und die Entspannungsfähigkeit zu fördern. Der Kurs richtet sich an Menschen, die präventiv Maßnahmen gegen stressbedingte Erkrankungen (Depression, Bluthochdruck…) erlernen wollen
und an Personen die Freude an meditativen Bewegungsformen haben oder Interesse daran, diese zu erlernen.
Voraussetzungen:
Man sollte die Fähigkeit besitzen, einen längeren Zeitraum stehen zu können
Bitte mitbringen: - bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, wenn vorhanden




Kursort

MENSENG-Schulturnhalle

Hauensteinstraße 2
63776 Mömbris

Termine

Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hauensteinstraße 2, Mensengesäß; Grundschule-Turnhalle