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HS19-7053 Ausdauertraining mit dem Stepp-Brett

Beginn Di., 10.09.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christel Geyer
Bemerkungen Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Turnschuhe, Handtuch und Isomatte. Steppbrett und andere Trainingsgeräte sind vorhanden.

Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress, zu schwache Muskeln, depressive Schwankungen! Regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Sport in der Gruppe beeinflusst Psyche und den Lebensstil positiv. Kraft, Schnelligkeit und Koordination werden stufenweise aufgebaut und geschult!
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Turnschuhe, Handtuch und Isomatte. Steppbrett und andere Trainingsgeräte sind vorhanden.



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Kursort

DAMM-Schule; Turnhalle

Frühlingstraße 10
63874 Dammbach

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frühlingstraße 10, Dammbach; Grundschule Turnhalle
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frühlingstraße 10, Dammbach; Grundschule Turnhalle
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frühlingstraße 10, Dammbach; Grundschule Turnhalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frühlingstraße 10, Dammbach; Grundschule Turnhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frühlingstraße 10, Dammbach; Grundschule Turnhalle