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FS19-7073 Ausdauertraining mit dem Stepp-Brett

Beginn Di., 12.03.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christel Geyer
Bemerkungen Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Turnschuhe, Handtuch und Isomatte. Steppbrett und andere Trainingsgeräte sind vorhanden.

Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress, zu schwache Muskeln, depressive Schwankungen! Regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Sport in der Gruppe beeinflusst Psyche und den Lebensstil positiv. Kraft, Schnelligkeit und Koordination werden stufenweise aufgebaut und geschult!
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, Turnschuhe, Handtuch und Isomatte. Steppbrett und andere Trainingsgeräte sind vorhanden.




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Termine

Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Dammbach Grundschule; Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Dammbach Grundschule; Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Dammbach Grundschule; Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Dammbach Grundschule; Turnhalle
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Dammbach Grundschule; Turnhalle