HS20-3002 Aqua-Jogging (K)

Dies ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser und geht weit über die verbreitete Wassergymnastik hinaus. Mit dem Training wird das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert und alle Muskelgruppen angesprochen. Es schult die Koordination und den Gleichge­wichtssinn, schont Sehnen, Bänder, Gelenke und ist auch bei Übergewicht zu empfehlen. Effektives Training im Wasser mit viel Spaß und fetziger Musik.
Achtung: Teilnehmer sollten schwimmen können.
Für alle Altersgruppen geeignet!
Wassertemperatur 25 bis 27 °C
Der Kurs findet statt in Kooperation mit Sport-Pint GbR.