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FS24-3213 Yin Yoga

Beginn Fr., 17.05.2024, 16:20 - 17:50 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Martina Förster
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme warme Kleidung, Yogamatte, ein Meditationskissen und Decke
Wenn vorhanden bitte Bolster, Gurt, Klotz und/oder Stillkissen mitbringen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Decke oder Kissen gehalten werden. Zwischen den Asanas wird zudem häufig eine neutrale Liegeposition zur Harmonisierung integriert.
Der Yogastil fördert die Beweglichkeit, soll verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen.




Kursort

BLA-Haus d. Vereine




Termine

Datum
17.05.2024
Uhrzeit
16:20 - 17:50 Uhr
Ort
Blankenbach; Haus der Vereine, Bahnhofstraße 7