FS22-0018 Bodystyling (K)

Sit-ups, Push-ups, Crunches, Cross-over oder Backlift sagen Ihnen noch nichts? Kein Problem! Das sind nur einige der vielen abwechslungsreichen Übungen, die Ihnen die Trainerin näherbringen wird.
Generell besteht Bodystyling aus einem Mix von Ausdauer und Kraft. Jede einzelne Muskelgruppe wird um ein Vielfaches öfter bewegt. Der Anteil an Muskulatur wird erhöht und dies verbrennt Kalorien. Dadurch strafft man den ganzen Körper und verbessert Figur sowie Haltung.
Voraussetzungen: Computer, Smartphone, Tablet (internetfähig), der/das mit Kamera/Mikrofon ausgestattet ist. Frau Auer wird sich vor dem ersten Kurs mit Ihnen in Verbindung setzen und beim erstmaligen Einrichten der verwendeten Video-Konferenz-Software behilflich sein.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Eine Anmeldung ist nur telefonisch oder per E-Mail möglich. Bei Interesse an diesem Kurs melde dich bitte unter Tel.: 06029-9926380, E-Mail: info@vhs-kahlgrund-spessart.de